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上を向いて歩こうと言い聞かせ

上を向いて歩こう
      と言い聞かせ
 

 脊柱管狭窄症は変わり身が早いです。最初右足が痛かったのにいつの間にか右足はしびれに変わり、今度は、左足が痛むという状況です。

 体力低下が最大の敵と聞いて、せめて歩こうと義務づけました。まだ、ほんの少ししか歩けないのですが、昨日、ふっと、何か違うと気がつきました。確かここでは家並の向こうに狭山丘陵が見えたはず、それが、今見ているのは家並みだけ。視覚に地面や木の根っこが多いのです。連れ合いに聞くと

 「この頃、ちょっとばかり下向いて歩いているわよ」
 「そうか、痛みに、知らないうちに腰を曲げてんだ」

 これじゃ、先がまるつぶれと、買ったばかりの脊柱管狭窄症の解説本に目を通しました。狭窄症には痛さが起こる箇所と痛まない接点の箇所があり、ニュートラルポジションと呼ぶそうです。そこを見つけるのが肝心と知りました。

 さっそく、今日は少し痛いのを我慢して、そのポジションを会得すべく、上を向いて歩きました。中腰でおかしな格好だそうです。それでも、狭山丘陵が見えるのはいいです。

 先日集まった仲間の多くが、何らかの狭窄症状!!
 「脊柱管狭窄症対策連盟」でも作って対抗するかと笑い合いました。

DSC_00241640.jpg

 今年はどうしたことか、都立東大和南公園に花が少ないです。
 2016.02.12.のロウバイです。カメラが重くて持てないので古い画像ですみません。

  (2020.02.03.記)

  諏訪山遺跡(縄文時代)を書きました。

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野火止用水

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